今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《名侦探柯南：黑铁的鱼影》票房破纪录，再创系列新高！

东京 - 2023年4月14日上映的《名侦探柯南：黑铁的鱼影》在日本票房取得了巨大成功，截至2024年6月17日，该片票房已经突破140亿日元，成为柯南剧场版历史上票房最高的作品。

《黑铁的鱼影》讲述了柯南和灰原哀受邀前往位于日本南海的海上自卫队综合警备基地参观，却意外卷入了一起离奇的爆炸案件。随着调查的深入，他们发现事件背后隐藏着一个巨大的阴谋，而黑衣组织也浮出水面。

该片不仅在日本本土取得了巨大的成功，在海外市场也表现不俗。截至目前，《黑铁的鱼影》在北美票房已经突破1亿美元，成为柯南剧场版历史上票房最高的海外作品。

《黑铁的鱼影》的成功得益于多方面因素，其中包括：

• 强大的粉丝基础。《名侦探柯南》是日本最受欢迎的动漫作品之一，拥有庞大的粉丝群体。
• 精彩的故事情节。《黑铁的鱼影》的故事情节紧凑曲折，充满了悬念和推理，让观众看得欲罢不能。
• **黑衣组织的登场。**黑衣组织是《名侦探柯南》中最受欢迎的反派角色之一，他们的登场为影片增添了不少看点。
• **柯南和灰原哀的感情戏。**柯南和灰原哀是《名侦探柯南》中最受欢迎的CP之一，他们的感情戏也为影片增添了不少亮点。

《黑铁的鱼影》的成功再次证明了《名侦探柯南》的强大号召力。该片不仅为柯南剧场版系列树立了新的票房纪录，也为日本动漫电影的海外发展做出了积极的贡献。